Niniejszy Regulamin określa zasady korzystania ze strony internetowej quelnivoz (dalej: „Serwis”). Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację niniejszego Regulaminu. Serwis prowadzony jest przez osobę fizyczną jako blog informacyjny o tematyce zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Serwis nie stanowi działalności medycznej, dietetycznej ani trenerskiej.
Użyte w niniejszym Regulaminie pojęcia oznaczają: „Serwis” — stronę internetową dostępną pod adresem quelnivoz, „Użytkownik” — każdą osobę fizyczną korzystającą z Serwisu, „Treści” — wszelkie materiały tekstowe, graficzne i multimedialne publikowane w Serwisie, „Administrator” — właściciela i operatora Serwisu, „Newsletter” — usługę elektronicznego dostarczania informacji na podany adres e-mail.
Użytkownik zobowiązuje się do korzystania z Serwisu zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa oraz niniejszym Regulaminem. Zabronione jest kopiowanie, rozpowszechnianie lub modyfikowanie Treści bez pisemnej zgody Administratora. Użytkownik nie może wykorzystywać Serwisu w sposób mogący naruszyć prawa osób trzecich, zakłócić działanie Serwisu lub jego infrastruktury technicznej. Korzystanie z Serwisu jest bezpłatne i nie wymaga rejestracji, z wyjątkiem subskrypcji newslettera.
Treści publikowane w Serwisie mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią one porad medycznych, dietetycznych, psychologicznych ani żadnych innych porad profesjonalnych. Autorka Serwisu nie jest specjalistką medyczną. Przed podjęciem jakichkolwiek decyzji dotyczących zdrowia, diety lub aktywności fizycznej Użytkownik powinien skonsultować się z odpowiednim specjalistą. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za decyzje podjęte na podstawie Treści zamieszczonych w Serwisie.
Użytkownik może dobrowolnie zapisać się na newsletter podając swój adres e-mail w formularzu subskrypcji. Zapisanie się na newsletter oznacza wyrażenie zgody na otrzymywanie informacji drogą elektroniczną. Użytkownik może w dowolnym momencie zrezygnować z subskrypcji newslettera klikając w link rezygnacji zamieszczony w każdej wiadomości lub kontaktując się z Administratorem. Dane podane w formularzu newslettera wykorzystywane są wyłącznie w celu świadczenia usługi newslettera.
Wszelkie Treści zamieszczone w Serwisie, w tym teksty, grafiki, zdjęcia, logotypy, ikony oraz układ graficzny, stanowią własność Administratora lub zostały wykorzystane za zgodą ich właścicieli. Treści te podlegają ochronie na podstawie przepisów prawa autorskiego i praw pokrewnych. Jakiekolwiek wykorzystanie Treści bez uprzedniej pisemnej zgody Administratora jest zabronione, z wyjątkiem dozwolonego użytku osobistego.
Administrator dokłada wszelkich starań, aby informacje zamieszczone w Serwisie były aktualne i rzetelne, jednak nie zapewnia ich pełnej kompletności ani bezbłędności. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za: przerwy w dostępie do Serwisu wynikające z przyczyn technicznych, szkody powstałe w wyniku korzystania z Serwisu, działania osób trzecich mogące wpłynąć na działanie Serwisu, treści zamieszczane na stronach, do których prowadzą linki umieszczone w Serwisie.
Zasady przetwarzania danych osobowych Użytkowników określa Polityka Prywatności dostępna pod adresem /policy/. Korzystanie z Serwisu i podanie danych osobowych jest dobrowolne. Administrator stosuje odpowiednie środki bezpieczeństwa w celu ochrony danych osobowych Użytkowników zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa, w tym RODO.
Wszelkie reklamacje dotyczące funkcjonowania Serwisu lub świadczonych usług można składać za pośrednictwem formularza kontaktowego dostępnego w Serwisie. Reklamacja powinna zawierać opis problemu oraz dane kontaktowe Użytkownika. Administrator rozpatrzy reklamację w terminie 14 dni roboczych od daty jej otrzymania i poinformuje Użytkownika o sposobie jej rozpatrzenia drogą elektroniczną.
Administrator zastrzega sobie prawo do zmiany niniejszego Regulaminu w dowolnym momencie. Zmiany wchodzą w życie z chwilą ich opublikowania w Serwisie. W przypadku istotnych zmian Administrator poinformuje Użytkowników za pośrednictwem Serwisu. W sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem zastosowanie mają odpowiednie przepisy prawa polskiego. Aktualna wersja Regulaminu jest dostępna pod adresem /terms/. Ostatnia aktualizacja: styczeń 2026.